Duruş bozuklukları, esneklik eksikliği ve kas zayıflıkları için etkili ve güvenli bir çözüm arıyorsanız, Reformer Pilates ile tanışma zamanı. Monk Life Club’da sunulan Reformer Pilates seansları, klasik mat pilatesin prensiplerini, özel geliştirilmiş ekipmanlar üzerinde çok daha derinlemesine ve hedefe yönelik olarak sunar.
Reformer cihazı; yaylı direnç sistemi sayesinde kontrollü ve stabil bir şekilde hareket etmeyi sağlar. Bu da kasların daha etkili çalışmasına, dengenin gelişmesine ve vücut farkındalığının artmasına katkı sunar. Özellikle omurga sağlığını korumak, core bölgesini güçlendirmek, spor performansını artırmak ve günlük yaşam kalitesini yükseltmek isteyen bireyler için idealdir.
Seanslar, uzman eğitmenler eşliğinde bire bir ya da küçük gruplarla gerçekleştirilir. Hem rehabilitasyon sürecinde olan bireyler hem de spor düzeyini ileri taşımak isteyen katılımcılar için uygundur. Monk Life Club’da Reformer Pilates ile bedenine yeniden denge, güç ve zarafet kazandır.